玉溪团辅单位、昆明相随心理咨询、玉溪团辅

职场压力管理

团体辅导以团体为对象，带领者运用适当的辅导策略与方法，通过引发团体成员间的互动，促使学员在互动过程中通过观察、体验和领悟，认识自我、接纳自我并且改变自我，不仅可以调整与改善跟他人的关系，更可以从中学习新的态度与行为方式。

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职场压力管理

课程大纲 自主心理、驾驭情绪 

一、了解人生本质：本来如此 自主心理——困惑、迷茫、烦恼、急躁、不安——把握、指挥、命令、主宰、驾驭。达到目的，实现愿望！ 

二、情绪与压力的来源：无知状态

 1、现在的工作和生活较有意义，玉溪团辅单位，活在今天，明天才会更好！ 

2、目的、愿望、兴趣，你要哪个，对立统一，言行就是状态。 

3、自主意识——原始自我保护，情绪波动的根源。 

4、违背自主本能——主他意识——以为拥有越多越好，以为资源等于享受——压力的根源。 

5、他主意识——攀比心理——被他主——心理落差的根源。 

6、人际关系模式——人际交往——自主——主他——他主，不了解本质，被现象迷糊，玉溪团辅收费，所以冲突。

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幸福密码（互动式培训）

团体辅导以团体为对象，带领者运用适当的辅导策略与方法，通过引发团体成员间的互动，玉溪团辅，促使学员在互动过程中通过观察、体验和领悟，认识自我、接纳自我并且改变自我，不仅可以调整与改善跟他人的关系，玉溪团辅价格，更可以从中学习新的态度与行为方式。

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幸福密码（互动式培训）

课程目标：

现场寻找、体验幸福的感觉

学到更多经营幸福的方法

课程大纲：

1、解析幸福

挖掘幸福经验、发现幸福规律

2、寻找幸福DNA

幸福体验回顾、提升自我欣赏

3、体验幸福

交换幸福方子，相互学习，制作“感恩贺卡”。

找出自己的幸福方案，并订立时间计划。

创造幸福（互动式培训）

课程目标：

学习积极心理学对幸福的研究

了解幸福的本质

觉察与训练

课程大纲：

1、了解积极心理学的基本概念及要素

2、积极心理学视角下重新探索幸福

3、人生四种模式·启动真正的幸福

4、在平凡生活中创造幸福

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团体心理辅导

团体辅导以团体为对象，带领者运用适当的辅导策略与方法，通过引发团体成员间的互动，促使学员在互动过程中通过观察、体验和领悟，认识自我、接纳自我并且改变自我，不仅可以调整与改善跟他人的关系，更可以从中学习新的态度与行为方式。

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团体(group)是指两个人以上的集合体；如果二人以上，但彼此间没有任何互动关系，就不能称之为团体。从团体动力的观点来看，团体是由两个以上成员组成的，成员彼此之间产生交互作用，而且有统一的目标。所以，构成团体的主要条件有四个：(1)有一定规模，即成员在二人以上；(2)彼此有相互的影响；(3)有一致性的共识；(4)有共同目标。

团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。

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