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团队建设

团体辅导以团体为对象，员工团辅，带领者运用适当的辅导策略与方法，通过引发团体成员间的互动，企业团辅，促使学员在互动过程中通过观察、体验和领悟，认识自我、接纳自我并且改变自我，不仅可以调整与改善跟他人的关系，更可以从中学习新的态度与行为方式。

    团辅企业团辅

团队建设  

一   

课程目标

1.小组成员相互认识并初步了解 

2.组员对基本情况更了解 

3.培养和谐的团体氛围 

4.建立团体规范  

课程流程及内容

1.轻柔体操 

2.连环自我介绍 

3.真真假假

4.比大小 、

5.我记住了他（她）   

二   

课程目标

1.促进成员的了解 

2.促进成员认识自我

3.增进信任感，彼此接纳

4.训练成员的语言表达能力 

课程流程及内容

1.无家可归 

2.微笑握手 

3.目光炯炯 

4.COPY不走样   

三   

课程目标

1.巩固活动效果 

2．认识交往中的误会产生，掌握正确的方法 

3．认识沟通的重要和不易 

课程流程及内容

1.旁若无人 

2.抢椅子 

3.心灵捕手  

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情绪释放

  团体辅导以团体为对象，带领者运用适当的辅导策略与方法，通过引发团体成员间的互动，促使学员在互动过程中通过观察、体验和领悟，认识自我、接纳自我并且改变自我，可以调整与改善跟他人的关系，更可以从中学习新的态度与行为方式。

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情绪释放

   （1）灾难化，团辅，过度概括化，贸然下結论：过度夸大事件的不良后果。如“教师这样批评我简直糟糕透了!”“我无法容忍他这样拒绝我!”“张小米不喜欢我，没有人会喜欢我。”“教师这样批评我，一定是因为讨厌我。”“如果有人说他很忙，没时间见我，轻松团辅，其实真正的意思就是不想理我。” 

  （2）只注意其他讯息，曲解正面讯息：如“他每次看到我就皱眉头，一定是对我不满。”“张小米跟我玩，只是因为可怜我。”“我竟然及格了？肯定是运气问题。” 

 （3）**主义，给自己制定太多缺乏弹性的目标：如“我必须每件事情都努力成功。”“只有每