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情绪释放

  团体辅导以团体为对象，带领者运用适当的辅导策略与方法，通过引发团体成员间的互动，促使学员在互动过程中通过观察、体验和领悟，认识自我、接纳自我并且改变自我，员工团辅，可以调整与改善跟他人的关系，更可以从中学习新的态度与行为方式。

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情绪释放

   （1）灾难化，过度概括化，品质团辅，贸然下結论：过度夸大事件的不良后果。如“教师这样批评我简直糟糕透了!”“我无法容忍他这样拒绝我!”“张小米不喜欢我，团辅，没有人会喜欢我。”“教师这样批评我，一定是因为讨厌我。”“如果有人说他很忙，没时间见我，其实真正的意思就是不想理我。” 

  （2）只注意其他讯息，曲解正面讯息：如“他每次看到我就皱眉头，一定是对我不满。”“张小米跟我玩，只是因为可怜我。”“我竟然及格了？肯定是运气问题。” 

 （3）**主义，给自己制定太多缺乏弹性的目标：如“我必须每件事情都努力成功。”“只有每

互动培训

团体辅导以团体为对象，带领者运用适当的辅导策略与方法，通过引发团体成员间的互动，促使学员在互动过程中通过观察、体验和领悟，认识自我、接纳自我，可以调整与改善跟他人的关系，更可以从中学习新的态度与行为方式。

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1.使团1.      互动培训

1.成员积极融入，为团体贡献自己的智慧和力量； 

2.使团体成员彼此信任、相互协助.  

3.使团体成员感受团结，体会集体的温暖，并在以后的工作中发扬合作精神

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